5 conseils pour bien choisir ses chaussures de running

Le running indique simplement la course à pieds. Il s’agit de courir individuellement ou avec plusieurs personnes. Le choix de vos paires de chaussures est un critère à considérer pour atteindre votre objectif. Mais face aux multitudes de choix, trouver les bonnes paires peut s’avérer être une tâche difficile. Pour remédier à ce petit souci, plusieurs points sont à prendre en compte.

La distance à parcourir

La distance que vous songez réaliser doit être pris en compte avant de choisir vos chaussures de running. Les souliers que vous utilisez pour une petite marche matinale et une course de 20 kilomètres ne seront surement pas les mêmes. Les chaussures que vous allez porter doivent correspondre à la distance à faire. Si vous avez l’habitude de courir plusieurs kilomètres de façon régulière, vos baskets s’useront rapidement. Dans ce cas, il serait plus judicieux d’opter pour une paire de chaussure plus résistante pour ne pas être obligé d’en changer chaque mois. Toutefois, quel que soit votre kilométrage idéal, changer de chaussure au moins une fois par an est une bonne idée.

Le type de chemin

Le terrain sur lequel vous pratiquez est aussi un point à ne pas minimiser. Quand il est question de faire du running, la limite n’existe pas. Citadin ou campagnard, il est toujours possible de faire une course à pieds selon vos envies. Quelqu’un qui habite en ville a l’habitude de marcher sur les routes bien goudronnées. Pour faire du running, il devra dans ce cas utiliser des chaussures adaptées à ce genre de sol. Les chemins sont souvent bien plats et ne nécessitent pas trop de chaussures sophistiquées. Pour les ruraux, les routes sont dans la plupart des cas en terre. Vous y rencontrerez des cailloux, parfois même de la boue. Les chaussures doivent être bien appropriées pour que le confort soit toujours présent où que vous soyez.

Le type de foulée

Les gens ne courent pas toutes de la même manière. Cela s’explique par la façon d’abîmer les chaussures. Pour les uns, les semelles extérieures du devant seront usées plus rapidement. Pour les autres, ce sera la semelle de derrière. Les foulées se divisent en plusieurs catégories, notamment neutre, supinatrice ou pronatrice. Pour chacun de ces types, il existe des chaussures adéquates. Il suffit de prendre ce qui convient à votre caractéristique. Cependant, pour ceux qui aiment se faciliter la vie, il est toujours possible d’opter pour les chaussures passe-partout, l’idéal pour tous les genres de foulée.

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